Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 108,37g | Hh: 213,56g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Чечевица Зеленая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Минтай. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Минтай. Välipalat/Muut: Киви, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kbondyreva
|