Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 87,62g | Hh: 195,05g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lounas: Помидоры, Мойва, Увелка Гречка в Пакетиках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Белый Медведь Творог 5%, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ника_758_
|