Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 47,84g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Albertsons Plain Bagel, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Phillips Fiber Good Gummies, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), 2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Peach, Brownie, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|