Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2009
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 56,78g | Hh: 238,66g.
Aamiainen: milk, sweet and low, coffee, instant oatmeal raisins. Lounas: multigrain wheat bread, applesauce, peanut butter and jelly. Päivällinen: pizza hut stuffed crust . Välipalat/Muut: saltine, propel. lisää...
|
|
4140 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|