Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 111,65g | Prot: 96,46g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Päivällinen: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Välipalat/Muut: 瑞士芝士, 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|