Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 50,02g | Hh: 109,05g.
Aamiainen: SPAR Печенье Морковное, Омлет с Овощами, Масло Авокадо, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Chiaru Семена Чиа, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Välipalat/Muut: Макфа Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ашан Гранат, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Horeca Select Имбирь Маринованный, Голец. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|