Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 80,46g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы, Liebendorf Сыр Эдам, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lounas: Pergale Темный Шоколад с Манго, Liebendorf Сыр Эдам, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Kuhne Корнишоны Пикантные, Сыр Эдам, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|