Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 173,23g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: СладКо Арахис, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: СладКо Арахис, Knorr Гороховый Суп с Сухариками, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Каравай Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп с Карри, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|