Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 22,48g | Hh: 149,44g.
Aamiainen: Leberkäse, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao. Välipalat/Muut: Clementinen, Haribo Fruitmania Joghurt, Leibniz Pick Up! Minis. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|