Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 55,75g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Вишня Замороженная. Lounas: Личи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пятерочка Банан, Healthy Food Сырники с Изюмом. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|