|
F:20,7%/W:52,6%/M:38,5%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 14,13g | Prot: 90,25g | Hh: 192,93g.
Lounas: Magerquark. Päivällinen: OceanSea Eismeer Garnelen, Brathähnchen (ohne Haut gegessen), Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milbona Bio Fruchtjoghurt - Kirsche, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|