|
Adım adım hedefe ❤
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 65,86g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Torku Light Süt, Zeytin, İçim Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Päivällinen: Menemen, Yufka, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Brokoli Salatası. Välipalat/Muut: Ceviz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mandalina, Portakal, Yer Elması, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|