Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 48,19g | Hh: 289,69g.
Aamiainen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном. Lounas: Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Dario Томатный Сок, Банан, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Välipalat/Muut: Global Village Апельсиновый Сок, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|