Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 133,77g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Now Omega-3, Яйцо, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный, Тан, У Палыча Окрошка Мясная. Välipalat/Muut: Банан, Первый Вкус Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|