|
..... Определенно после 19часов кушать не стоит
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 62,41g | Hh: 204,29g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Диадар Отруби Овсяные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Зеленое Яблоко, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Морковь, Мандарины, Банан, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|