Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 154,64g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Peak Micellar Casein, Magerquark, Arla Skyr Vanille, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Banane. Lounas: Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Krone Fisch Forellen-Filets. Päivällinen: Arla Skyr Vanille , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chavroux Ziegenfrischkäse, Birnen, Wasa Proteine (15,5g). Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|