Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 235,70g | Hh: 241,63g.
Aamiainen: Nutriwell Biscozone Vaniglia Limone, Twinings Thè. Lounas: Santa Lucia Mozzarella Light, Mele Golden Delicious, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Pomodori Rossi. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Ferrari GranMix Classico, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Välipalat/Muut: Nutriwell Biscozone Vaniglia Limone, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Fage Total 0%, Ventura BB Mix Fibra, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|