Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 108,11g | Prot: 60,40g | Hh: 8,04g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Лакомо Сливки 33%, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Магнит Сыр Белорусское Золото, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Сыр Белорусское Золото, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Päivällinen: Магнит Сыр Белорусское Золото, Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Сметана 25%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|