Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 119,88g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Чернослив, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Тушка Кальмара. Päivällinen: Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsSiberia
|