Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 126,15g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Banane, Champ Eiweißriegel, Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Ihle Breze, Penny Markt Fischstäbchen, Barbecue-Soße, Lidl Hähnchenaufschnitt , Tilsiter. Päivällinen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Aldi Basmati Reis, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären Mini, Olimp BCAA Xplode, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|