Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 90,24g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Fine Food Филе Хека без Кожи, Капуста Тушеная. Päivällinen: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Красное Яблоко, Чай с Молоком, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shtuchka0411
|