Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 65,21g | Hh: 59,20g.
Aamiainen: Mangas, Zero-Cal Adoçante, Água, Café. Lounas: Cenouras, Ovo Cozido, Carne, Tomates Cereja, Alface, Repolho. Päivällinen: Cenouras, Repolho, Carne de Panela, Tomates Cereja, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|