Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 101,16g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Lounas: Активия Питьевая Злаки, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Дикси Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Персиков, Круглый Год Цветная Капуста, Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|