Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 98,32g | Hh: 261,33g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Tomaten, Roggen Knäckebrot, Aldi Trauben Kernlos, Hofburger Alter Gouda, Nimm2 Fruchtbonbon. Päivällinen: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Bofrost Gebackener Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|