Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 37,49g | Hh: 4,08g.
Päivällinen: Quatá Creme de Leite. Välipalat/Muut: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macadamia Nuts, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kalastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva smith
|