Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 79,32g | Hh: 16,66g.
Lounas: Agrião, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Alface. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Vapza Carne Seca, Omelete. Välipalat/Muut: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|