Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 64,48g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lounas: Dr. Oetker Gelatina de Cereja, Hemmer Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Palmito Açaí, Dr. Oetker Gelatina de Cereja. Välipalat/Muut: Ameixas, Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|