Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 40,53g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeersplit. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Päivällinen: Erdinger Dunkel Weißbier, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Wagner Die Backfrische Chorizo. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|