Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 54,02g | Hh: 232,46g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, Äpfel, Banane. Lounas: Ditsch Pizza Classico. Päivällinen: Lidl Sonnenblumenbrot, Radieschen, Aldi Kochschinken, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch. Välipalat/Muut: Jacoby Granatapfelsaft, Corny Typ Brownie, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|