Päiväkirja - 366311225, 17 tammi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018

44,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg. Vielä jäljellä: 2,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 tammikuuta 2018:

604 kcal

Rasva: 29,19g | Prot: 17,33g | Hh: 68,05g. Aamiainen: От Палыча Торт с Черносливом. Lounas: Макароны по Флотски. lisää...

1324 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 366311225