Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 109,72g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, ВИК Говядина Сыровяленая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Сироп Шоколадный. Lounas: Маринованные шампиньоны, Гречка с грибами, Куриное филе. Päivällinen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Мандарины. Välipalat/Muut: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВИК Говядина Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|