Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 42,48g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|