Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 87,75g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Банан, Кофе. Lounas: Краски лета Мексиканская Смесь, Печень Куриная Тушеная с Луком, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Алтайская Буренка Творог 2%, Бифилайф, Кофе, Каждый День Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Приправыч Кокосовая Стружка, Мёд, Молком Бифилайф 2,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, ТД "Дивинка" Клетчатка Пшеничная со Льном, Дивинка Отруби Овсяные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|