Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 87,40g | Hh: 336,78g.
Aamiainen: Xucker Xylit, Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Kölln Haferflocken (40g), Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Milbona Kräuterquark Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Tassimo Suchard. Lounas: Steinhaus Sauce Toscana, Spaghetti Trocken, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Edeka Champignons. Päivällinen: Tassimo Suchard. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|