Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 71,57g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Ашатли Деревенское Молоко, Кета, Mlekara Sabac Каймак, Ашатли Деревенское Молоко, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Мраморный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гарнец Нутовая Мука, Магнит Хурма, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|