Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 84,04g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Лук, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Цена Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Global Village Банан, Healthy Food Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|