Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 70,46g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком. Lounas: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Борщ на Свинине, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Бефстроганов, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубаночка Томатная Паста. Välipalat/Muut: Курага, Fine Life Вобла Вяленая, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|