Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 11,24g | Hh: 55,76g.
Aamiainen: Рафинад, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сокол Конфеты, Коломенское Вафли Сливочные. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Стрипданс - 59 minuuttia, Боди-баллет - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|