Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 85,64g | Hh: 242,43g.
Aamiainen: Bananen, Milbona Haltbare Vollmilch, Crownfield Kernige Haferflocken. Lounas: Lidl Krustenbrot, Kania Fix für Salatsauce, Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella. Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Kabeljaufilet, Senfsoße, Harvest Basket Salzkartoffeln , Äpfel, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pomelo. Välipalat/Muut: Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|