Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 98,01g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Honey, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Steak. Välipalat/Muut: Pinot Blanc Wine, Cheddar Cheese, Castle Lite (Bottle), Trifle. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|