Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 76,82g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Оренмилк Молоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Оренмилк Молоко. Lounas: Глобус Кета Балык Х/К, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Päivällinen: Блинни Бон Блинчики с Мясом, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana-sa
|