Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 94,20g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Фасолевый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Картошка Печеная. Päivällinen: Говядина Отварная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мёд, Сыр Тильзитер, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|