Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 29,98g | Hh: 70,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lounas: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Салат Оливье. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|