Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 98,28g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Варенье, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|