Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3119 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 181,93g | Hh: 342,08g.
Aamiainen: Bergader Queso Azul, Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth, Pascual Leche Semidesnatada, Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Platano Fruta Marc, Pascual Leche Semidesnatada, Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Espinaca Cortada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Bonpreu Llom de Porc. Välipalat/Muut: Arandanos Crujientes, Yogur Natural Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|