Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 105,23g | Prot: 26,37g | Hh: 32,25g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Kental Manis, White Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Cabbage. Lounas: Green Tea, Java Cocoa Powder, Butter (Salted), Chinese Cabbage, Ellenka Dietary Fiber. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laily Fadhilla
|