|
Наконец сходила в спортзал и вечером винегрет, привесик, здравствуй.
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 82,44g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Киви, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%, Яичница. Lounas: Любятово Хлебцы с Гречихой, Капуста Тушеная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Авокадо , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Päivällinen: Мёд, Dove Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|