Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 111,45g | Prot: 97,57g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Chleb, Kiełbasa Polska, Olej Kokosowy, Jajko, Cebule. Päivällinen: Kotlet Schabowy w Panierce, Rolnik Buraczki Wiórki. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|