Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 86,79g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет с Помидорами, Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Ашан Соевый Напиток. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Шато Тамань Шампанское Брют, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|