Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2012
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 80,14g | Hh: 378,30g.
Aamiainen: New Red Potatoes, Puffed Wheat Cereal, Skim Milk, Turkey Sausage Links. Lounas: Light Honey Wheat Bread, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Bananas. Päivällinen: Lasagna with Meat, Garlic Toast. Välipalat/Muut: Barbeque Chips, Fat Free Orange Sherbet, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, bike - 1 tunti ja 2 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|